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Clearlight Gerald sera en congé de maternité dès le mois de mai 2010. Elle sera de retour pour enseigner les cours de yoga prénatal, yoga pour maman et bébé et yoga Kripalu au printemps/automne 2011.
Kate Hudson assurera la relève en offrant les cours de yoga prénatal, yoga pour maman et bébé et yoga kripalu au Studio Espaceyoga dès le début mai 2010. Cliquez ici pour en savoir plus au sujet de Kate et connaître l'horaire des cours (en anglais). Veuillez contacter Kate pour obtenir des renseignements sur les cours et l'inscription.
 Le yoga kripalu, connu comme le yoga de la connaissance, apprécie à la fois les anciens enseignements du yoga et la sagesse du corps et de l’esprit de chaque participant.
Des postures physiques, des techniques de respiration, la relaxation profonde et la méditation sont utilisées pour cultiver les divers bénéfices du yoga – incluant la force, la flexibilité, le calme et un bien-être général.
Kripalu veut dire «compassion » et, en correspondance avec son nom, aborde la pratique du yoga avec conscience, avec l’acceptation de soi-même et d’une façon authentique. Dans ce contexte, le yoga est perçu plus comme un voyage qu’une destination.
Le yoga demande seulement que le participant soit présent de façon consciente pour ressentir les expériences et les sentiments de sa propre pratique et non de tenter d’atteindre une forme spécifique ou un but particulier.
Le style dynamique d’enseignement de Clearlight reflète parfaitement la passion qu’elle a pour sa pratique personnelle et son amour de la réflexion.
Son enseignement de la pratique physique de postures intègre non seulement l’apprentissage de techniques de stabilité de la force centrale et d’alignement sécuritaire, mais également la libération de tensions profondes, et plus particulièrement la découverte que le yoga peut apporter un sentiment de bien-être et d’équilibre dans tous les aspects de notre vie.
La respiration, le chant, le partage de music et de poèmes inspirants, la méditation (incluant le Yoga Nidra) sont tous des éléments intégrés aux cours et partagés dans l’entente que le yoga n’est pas une pratique d’acquisition, mais une pratique dédiée à la découverte de Soi.
La pratique régulière du yoga Kripalu peut bénéficier:
 votre corps
• Améliorer la flexibilité, donner de l’énergie et de la force
• Relâcher de la tension chronique
• Améliorer la posture, l’équilibre et la coordination
votre tête
• Réduire le stress et l’anxiété
• Augmenter la clarté mentale et la confiance
• Retrouver son bien-être
votre esprit
• Trouver l'équilibre intérieur et méditer
• Inviter l’immobilité profonde
• Se retrouver
Le studio Espaceyoga n’offre pas présentement des classes d’initiation au yoga. Cependant, les classes de yoga Kripalu sont aussi offertes aux débutants qui aiment apprendre au fur et à mesure, qui n’ont pas de problèmes de santé, qui n’ont pas de blessures graves, etc.
Pour connaître l’horaire et l’emplacement des cours de yoga Kripalu, veuillez consulter la page cours.
Pour obtenir des renseignements sur les tarifs et l’inscription, veuillez consultez la page tarifs et inscription.
Pour obtenir des renseignements sur les prochaines classes de Yoga Nidra, veuillez consulter la page ateliers.
R e c e v e z n o s n o u v e l l e s
Les cours de yoga prénatal, yoga pour maman et bébé, yoga Kripalu et Yoga Nidra sont enseignés par Clearlight Gerald, M.A., E-R.Y.T. (500).
 Clearlight a débuté sa pratique de yoga en 1991 et enseigne depuis 1999, suite à l’obtention de s certification en tant que professeur de yoga Kripalu et de yoga prénatal. Présentement, Clearlight est étudiante du professeur Richard Miller, l’une des principales figures de l’enseignement sage du non-dualisme. Elle poursuit son amour du yoga par l’entremise de ses études, sa pratique et son enseignement.
Au cours de ses premières années d’enseignement, Clearlight a étudié et pratiqué le yoga aux côtés de plusieurs professeurs connus à l’échelle internationale, dont Donna Farhi, Gary Kraftsow, Anodea Judith et Krishna Das. C’est au cours de cette période qu’elle a obtenu une grande expérience dans la pratique et l’application de la respiration et des asanas au yoga, et une grande connaissance de l’anatomie physique et énergétique, et des enseignements anciens du yoga.
Au cours de ces années formatrices, elle a enseigné à différents endroits à Montréal, dont l’Université Concordia, le Collège Marianopolis et le club sportif MAA. Clearlight a également travaillé à temps partiel en tant qu’assistante de programme au Kripalu Center for Yoga and Health au Massachusetts. En 2002, Clearlight ouvre les portes du studio Espaceyoga à Montréal, où elle enseigne exclusivement.
En 2004, Clearlight rencontre Richard Miller. Au cours de ses premières rencontres avec Richard, elle sentie qu’elle "revenait à la vérité". C’est au cours de ce moment qu’elle savait avoir trouvé les enseignements qu’elle devait suivre. Depuis ce jour, Clearlight poursuit ses études aux côtés de Richard et une communauté de praticiens dédiés à ces enseignements.
Clearlight se concentre présentement sur la pratique de méditation du Yoga Nidra. Elle a récemment terminé le premier niveau de formation de professeur de Yoga Nidra, qui fut enseigné par Richard au cours d’une formation intensive. Elle sert en tant que membre du Center of Timeless Being, une organisation à but non lucratif dédiée au cheminement vers la réflexion et l’éveil grâce aux enseignements sages du non-dualisme.
 Simultanément, Clearlight continue à enrichir sa pratique en enseignant le yoga prénatal et postnatal. C’est un chemin qu’elle a choisi après avoir été profondément inspiré (bien avant sa formation de professeur) d’apporter le yoga aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. Depuis ce temps, elle a eu le privilège d’enseigner le yoga à plusieurs milliers de femmes enceintes et de nouvelles mamans grâce à ses cours de yoga prénatal et de yoga pour
maman & bébé.
Elle a été témoin des effets bénéfiques du yoga tels qu’éprouvés par plusieurs femmes pendant cette période de transition, et elle continue à offrir un milieu inspirant dans lequel les femmes et les couples peuvent vraiment comprendre la sagesse, l’équilibre et la joie qu’ils apporteront avec eux lors de leur accouchement et de leur rôle de parent. (Prenez le temps de lire les histoires de naissance écrites par des mamans qui ont suivi les classes de Clearlight.)
Le style dynamique d’enseignement de Clearlight reflète parfaitement la passion qu’elle a pour sa pratique personnelle et son amour de la réflexion. Son enseignement de la pratique physique de postures intègre non seulement l’apprentissage de techniques de stabilité de la force centrale et
d’alignement sécuritaire, mais également la libération de tensions profondes, et plus particulièrement la découverte que le yoga peut apporter un sentiment de bien-être et d’équilibre dans tous les aspects de notre vie.
La respiration, le chant, le partage de music et de poèmes inspirants, la méditation (incluant le Yoga Nidra) sont tous des éléments intégrés aux cours et partagés dans l’entente que le yoga n’est pas une pratique d’acquisition, mais une pratique dédiée à la découverte de Soi.
Finalement, puisque la question revient souvent, le nom de Clearlight lui a été donné à la naissance par sa mère et son père et elle leur en est profondément reconnaissante.
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