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Le cours de yoga pour enfants n'est pas offert pour le moment au studio Espaceyoga.
Dans les classes de yoga pour enfants, enfants et parents pratiquent ensemble le yoga. On y passe en famille des moments de qualité tout en explorant les bienfaits et les plaisirs du yoga. Les classes de yoga pour enfants sont divertissantes et éducatives. Les enfants sont invités à mettre en pratique des techniques qui peuvent les aider à surmonter des défis de la vie quotidienne. Les classes sont offertes aux filles et aux garçons de 5 - 9 ans.
• postures d'animaux
• bruits d’animaux amusants
• mouvements ludiques
• respiration et étirages
• dessins et jeux
• mouvement et calme
• relaxation
• et plus…
Les classes de yoga pour enfants commencent par plusieurs minutes de dessin pour focaliser l'attention des enfants afin de stimuler leur énergie créatrice. Ensuite, on commence à bouger ! Les chiens aboient, les cobras sifflent, les lions hurlent, les crocodiles sourient, et les arbres touchent le ciel!
Le yoga est une activité qui peut être appréciée par tous les membres de la famille – on y partage quelques moments paisibles au milieu de vies quotidiennes souvent surchargées.
Le yoga pour enfants procurent plusieurs bienfaits directs aux enfants et aux parents.
Le Yoga pour enfants peut aider à :
• Augmenter la force et la flexibilité
• Améliorer les capacités physiques, tels l’équilibre et la coordination
• Réduire la tension nerveuse et le stress
• Renforcer une sensation de calme
• Favoriser une plus grande confiance en soi
• Développer la concentration
• Encourager l'expression créative
• Faire de nouveaux amis !
Les habiletés apprises en classe peuvent être appliquées à la vie quotidienne. Par exemple, on apprend des techniques de respiration qui peuvent transformer l'inquiétude en calme lors de situations stressantes. De même, des postures tels que l'arbre sont tenus pour quelques instant afin d’encourager la concentration. Ces habiletés peuvent également être appliquées à d'autres secteurs de la vie, tels que les études,les sports et la musique. Et en conclusion, un de ses plus grands avantages du yoga pour enfants, c’est le temps qu’on passe ensemble en famille.
Tous les matériaux nécessaires seront fournis.
Veuillez entrer en contact avec Clearlight pour des détails.
R e c e v e z n o s n o u v e l l e s
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